Maslow’s hierarchy of needs
هرم سلسله‌مراتب نیازهای مَازلو یا به‌طور خلاصه هرم مَزلو، نظریهٔ آبراهام مزلو روانشناس آمریکایی، در مورد نیازهای اساسی انسان است.
۱. نیازهای فیزیولوژیکی. پایین‌ترین لایه: «فقط زنده بمونم »
غذا، آب، خواب، اکسیژن، گرما، توالت. اون چیزایی که یه موجود زندهٔ بدونشون نابود میشه.
اگه اینا تأمین نباشن، مغزت نمی‌ره دنبال معنا و خودشناسی. فقط دنبال یه لقمه نون و جای گرم می‌گردی. تهِ ماجرا، ما همه یک میمون متمدن هستیم.
۲. نیاز به امنیت: «میشه شب بخوابم و زنده بمونم؟»
امنیت فیزیکی، بهداشت، ثبات مالی، سقف بالای سر.
اگه نگران اجاره خونه با پرداختی هات هستی، یا نگران آیندهٔ شغلیت، تو این مرحله‌ای. حداقل میمون نیستی. آفرین. یه مرحله رفتی بالا.
۳. عشق و تعلق داشتن. وسط هرم: «یکی منو بخواد لطفاً»
روابط دوستانه، خانوادگی، عاطفی، حس تعلق به گروه.
مثلا وقتی با اکس‌هات هنوز پیغام بازی میکنی، یا میری مهمونی های الکی که اصلا خوش نمیگذره، یا لایک گرفتن از غریبه‌ها تو اینستاگرام.
۴. عزت نفس. مرحله باکلاس: «من خاصم، ببین منو.»
احترام به خود، احترام دیگران، موفقیت، موقعیت اجتماعی.
اینجاست که ملت ساعت گرون می‌خرن، یا در مورد موفقیت هاشون کنفرانس میزارند، و توی بیو می‌نویسن: اولین نفری که در ایران …
۵. خودشکوفایی. نوک هرم: «من فراتر رفته‌م… تقریباً»
تحقق استعداد، خلاقیت، معنا، حل مسئله، پذیرش خود.
توی این مرحله ممکنه بری کوه برای پیدا کردن “خودت”، یا پادکست راه بندازی در مورد اهمیت نفس کشیدن آگاهانه در دوران پسا‌سرمایه‌داری.
مازلو میگه باید از پایین هرم شروع کنی. تا پایین‌ترها تأمین نباشه، بالا رفتن ممکن نیست. ولی خیلی ها هنوز تو نیاز به خواب گیر کردن یا دارن دنبال خودشکوفایی می‌گردن و تو مراحل اولیه لنگ می‌زنن، ولی مدیتیشن هم می‌کنن.
ChatGPT (Monday)
Wiki