دسته: سبک زندگی

  • چرا در بحث عصبانی میشیم؟

    عصبانیت در بحث اغلب به چیزی عمیق‌تر از خود بحث ربط دارد. اگر نمیتوانید بدون عصبانی شدن به صحبت ادامه دهید،  ریشه آن را در موضوعات عاطفی، انتظارات برآورده نشده، احساس بی احترامی یا استرس درونی خود جستجو کنید. احساس تهدید یا به چالش کشیده شدنوقتی کسی احساس می کند که باورها، هویت یا هوشش…

  • مرگ بده، تولد خوبه؟

    سوالی که برای خودم پیش اومده بود:مرگ بده، تولد خوبه، درسته؟در چه مقطعی از تاریخ ما شروع کردیم به تعریف بد و خوب؟آیا روال طبیعی طبیعت، بد و خوب داره؟ من یک استدلال ساده دارم:اگر هیچ کس از عصر حجر تا الان نمرده بود، جمعیت جهان چقدر می‌بود؟ آیا ما الان اینجا بودیم؟ جمعیت الان…

  • چرا فقط از شکم چاق شدم؟

    سوالی که برای خودم پیش اومده و نظر چت جی پی تی: رژیم غذاییمصرف زیاد غذاهای شیرین، کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی های ناسالم می تواند به تجمع چربی در ناحیه شکم کمک کند. فقدان ورزشعدم تحرک بدنی منجر به عدم تعادل بین کالری دریافتی و مصرف شده و در نتیجه ذخیره چربی می…